FACT-INFO.AZ » XƏBƏR » Stresdən tez qurtulmağın sadə yolu
Çap et A+ A- R
12-11-2025, 10:00 | XƏBƏR
Stresdən tez qurtulmağın sadə yolu

Alimlər müəyyən ediblər ki, yoqa nəfəs meditasiyası beyin ritmlərini dəyişir və dərin rahatlıq hissi yaradır.

Elektroensefaloqrafiya (EEQ) vasitəsilə tədqiqatçılar praktikanın müxtəlif mərhələlərinin beyin fəaliyyətinə necə təsir etdiyini izləyiblər.

Onlar aşkar ediblər ki, ritmik nəfəsalma tədricən beyni meditativ vəziyyətə keçirir, teta və delta dalğalarının üstünlük təşkil etdiyi, alfa fəaliyyətinin azaldığı və xaotik siqnalların azaldığı bir vəziyyət yaradır. /oxu.az



Paylaş

Baxış sayı: 85
Cəmcəmlinin yeni dönəmi Dünən, 20:30 Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin Slovakiyanın Baş naziri ilə təkbətək görüşü olub Dünən, 18:00 Qətər süni intellekt infrastrukturunun inkişafına 20 milyard dollar investisiya yatırır Dünən, 18:00 Hazırda Qarabağ və Şərqi Zəngəzur iqtisadi rayonlarında 8 şəhər, 18 kənd və qəsəbə rabitə xidmətləri ilə təmin olunub Dünən, 17:00 Krım nümayəndələri Birinci Türkoloji Qurultayda Dünən, 16:00 Kreml Rusiyanın SSRİ-ni bərpa etmək istədiyinə dair açıqlamaları təkzib edib Dünən, 16:00 Bəxtiyar Vahabzadənin 100 illik yubileyinə həsr olunmuş monoqrafiyası nəşr edilib Dünən, 11:30 “İslam dünyasında süni intellekt indeksinin təqdimatı” beynəlxalq konfransı keçirilib Dünən, 10:00 Naxçıvanda “Yaşıl enerji zonaları: konseptual yanaşmalar, ilkin nəticələr və çağırışlar” mövzusunda tədbir keçirilib Dünən, 08:00 Avropa İttifaqı Şurası Avropa Müdafiə Sənayesi Proqramını təsdiqləyib Dünən, 07:30 Azərbaycan və Slovakiya prezidentləri mətbuata bəyanatlarla çıxış ediblər Dünən, 07:00 Heydər Əliyev Fondu ilə ICESCO arasında saziş imzalanıb 8-12-2025, 21:00 Azərbaycan Prezidenti: Yeni qaz yataqlarının işlənməsi nəticəsində əlavə resurslar əldə ediləcək 8-12-2025, 20:30 Prezident İlham Əliyev: Slovakiya və Azərbaycan dost ölkələr və strateji tərəfdaşlardır 8-12-2025, 19:30 Ruben Vardanyanın məhkəməsində zərərçəkmiş şəxslərin ifadələri dinlənilib 8-12-2025, 18:30 President: Azerbaijan possesses a considerably large energy potential 8-12-2025, 18:00 Azərbaycan TDT-yə üzv və müşahidəçi ölkələrlə uğurlu təcrübələrin mübadiləsinə hazırdır 8-12-2025, 11:00 Fətəli xan Xoyskinin 150 illik yubileyinə həsr olunmuş sərgi açılıb 8-12-2025, 10:00 BMT Təhlükəsizlik Şurası Ukrayna ilə bağlı iclas keçirəcək 8-12-2025, 09:30 "Tarixi Vaşinqton razılaşması Cənubi Qafqaz regionunu tamamilə dəyişəcək" - Prezidentin köməkçisi 8-12-2025, 09:30 Leyla Əliyeva və Arzu Əliyeva Dəkkədə uşaq evini ziyarət ediblər 8-12-2025, 08:00 Müdafiə Nazirliyinin həftəlik icmalı yayımlanıb - 7-12-2025, 17:00 ABŞ Prezidenti Donald Tramp Prezident İlham Əliyevə təşəkkür edib 7-12-2025, 10:30 Özbəkistanda Bəxtiyar Vahabzadənin özbək dilində nəşr olunan kitabının təqdimatı keçirilib 7-12-2025, 10:30 Ruben Vardanyanın məhkəməsi sənədlərin elan olunması ilə davam etdirilib 5-12-2025, 19:30 Fransalı alim: Azərbaycanlılar 1800-cü illərdə İrəvan və ətraf bölgələrdə vətənlərinə bağlılıqları ilə seçilirdilər 5-12-2025, 18:30 “Etibarlı Tərəfdaş Konsepsiyası” təsdiq edilib SƏRƏNCAM 5-12-2025, 17:30 Ruben Vardanyan’s trial continued with announcement of documents 5-12-2025, 17:00 Azərbaycan-Gürcüstan Media Forumu çərçivəsində media savadlılığı mövzusu müzakirə edilib 5-12-2025, 15:00 "İnanırıq ki, Qərbi Azərbaycan İcmasının sülhsevər üzvləri öz ata-baba yurdlarına qayıdacaq" - Prezident 5-12-2025, 11:00
Köşə yazarları
Təqvim
«    Dekabr 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Fakt Azərbaycan TV
fact-info.az